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直播吧07月24日讯 在伊萨克向纽卡表达了离🖐队的意愿后，BBC撰🍁文分析了可能签下伊萨🖥克的几支球队。

BBC表示，伊萨克的合🌞同还剩三年，由沙特公🐻共投资基金（PIF）控股的纽卡财政🥥状况良好，不存在被迫出售🤠伊萨克的压力，大多数英超球队🔈也无法承担纽卡要📛求的1.3亿英镑转会费。

据报道阿森纳🔓此前曾对伊萨克有意，并且👰有足够的预算，但如今阿森纳🗑已经把目标转向了约克雷斯，并接近📠完成交易。

曼城有足够的🚘资金签下伊萨克，但鉴于哈兰🐐德还有长期合同，曼城🤔不太可能推动这笔交易，而切尔🙄西今夏今夏在锋🔍线位置上也已经引进了德拉普🥟和若昂-佩德罗。

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7月31日，舞蹈🎾演员在广州白云机场T1航站楼内起舞，吸引旅客观赏。当日，广州白🕙云机场举办“国风舞韵·情满暑运”快闪活动，11支国🌉风与现代交融的精彩舞蹈，为旅客的暑🐓运之旅增添一✝抹文化亮色。中新社记者 陈骥旻 摄 7月31日，舞蹈演员🗽在广州白云机场T1航站楼内起舞，吸引旅客观赏。中新社记者 陈骥旻 摄7月31日，舞蹈演员在广📉州白云机场T1航站楼内起舞，吸引旅客观赏。中新社记者 陈骥旻 摄7月31日，舞蹈演员在广🕦州白云机场T1航站楼内起舞，吸引旅客观赏。中新社记者 陈骥旻 摄【无码情节创新趋势】高清🅿片源即将封存！91丨九色丨蝌蚪✨丨老版✊事件持续发酵，列科试看后续内容发布7页报告，TOP50番号收藏推荐大类🏙内容，日韩影片全面升💱级引发无码情🧑节创新趋势热议中新网悉尼8月18日电 据澳大利亚🐐新南威尔士州警方消🈂息，新南威尔士州🌿首府悉尼当🏅地时间17日晚发生枪击案，造成1人死亡、1人重伤。　　消息称，当地时间17日晚6时40分左右，当地警员接🎠到公共场所发生♓枪击事件的报告，赶往悉尼🌤内西区一家酒店✔外的事发现场。2名男子被身😡份不明者多次开枪💡射击，开枪者🌤则驾车逃离现场。警方🚷正在对事件展开调查。　　据🥐澳大利亚广播公司18日报道，医护人员在现场对⏸2名男子进行救治，但一名39岁男子不治身亡，另一名31岁的男子被🥩送往医院接受治疗，伤势严重。当地警🕯方认为这是🛠一起有针对性的枪击事件。重伤者据称🐟有犯罪背景。　　当地时间18日上午，案发现场附近大🧔部分路段仍被警戒🥑线封锁。(完)邹弢在接受采访🍶时说：俗话说“夏季多吃瓜，中药不用抓”夏天多吃丝瓜、苦瓜、冬瓜等🖐瓜类蔬菜有益健康它们同🏵属于葫芦🏼科不少人相信“苦味能去火”所以当吃到苦味🐲的瓜也不会多😖想殊不知除苦瓜以外其他葫芦科🌊瓜类的“苦”说明很可能有毒瓠瓜(又名葫芦瓜、蒲瓜、夜开花等)就是尤📠其要注意的品种虽然，经过人类长📕期选育瓠瓜基🗼本不产生致苦物质但🐨仍有少数瓠瓜受外部环境影响🎨后会变苦而一旦发苦看🌈似普通的瓠瓜就成了“毒瓜”！　　福州男子📉误食发苦瓠瓜中毒晕厥　　今年5月，福🍓州的肖先生买了三根瓠瓜，吃到最🛐后一根时，尽管🐐发现味道有点苦，他还是吃了。不久便出✂现剧烈呕吐、胸闷、气紧、头晕以及腹♿痛和腹泻等症状。随后，肖先生🏒晕厥并摔倒，被家属紧急送往医院💹。　　为什么发苦🏔的瓠瓜不能吃？　　正常的瓠瓜口感清甜，但遇到一些特殊情况时，味道会发生改变，变得发苦。例如：做嫁接砧木用🔜的瓠瓜味苦不能食用，在种植过程中⏬杂交🕝造成后代基因变异，在生长⬆过程中受到异常气温、阳光、土壤等因👉素的影响，或在🚞结瓜过程中瓜藤被踩烂，都⛪会导致瓠瓜味道变苦。　　加热无法破坏瓠🛳瓜的毒性　　导致瓠瓜发苦和有毒📷的主要🐳成分是葫芦素 B 和葫芦素 D，二者具🍜有较强毒性。　　瓠瓜🏀中葫芦素的含量越高，吃起来越苦。更糟糕的是，这⏮种毒素即使经过漂洗、加盐均不📀能去除，而且还耐高温，受热不易被破㊗坏分解，翻炒、煮沸到100℃都无法破坏🥫其毒性。　　为什么苦瓜🌍吃了没事？　　因为苦瓜的苦味💛来源于葫芦烷型🧟三萜化合物，和其他瓜不同，且💵苦瓜不易受生长环境影响，它📐的野生祖先就是苦的。　　别小看了“吃瓜”中毒　　葫芦素中毒📂后潜伏期为10 分钟~2 小时，一般症状为🎳胃部不适、恶心、呕吐、头昏、头痛，部分进食 3~4 小时后出现腹痛👺腹泻，偶有手脚发麻、脉缓、浑身无🍉力等症状。中毒严重时，毒素会强💿烈刺激肠道，损伤消化道，也会导致急💶性肝损伤，危及生命。　　2024年发表在《现代医药卫生》上的一篇文♏章就报道⛓了一个因进食了大量苦瓠瓜而导🤗致中毒入院的案例。　　患者先是频繁剧🚎烈呕吐，胃及食🙌管内压力急剧增高，造成贲门⬜黏膜撕裂，而食管🍡黏膜下层和贲门部存在🍖众多血管丛，又引起呕血，因毒素具🙌有强烈的肠道刺激作用，故出现腹泻、便血。该毒素对肝细胞🎢有🤡一定程度的损伤作用，肝细胞🤞膜通透性增加，大量酶被释💝放入血，故出现肝损伤。　　炎炎夏日　　如何避免“吃瓜中毒”？　　歪瓜裂瓜不🍂要买　　买瓜时🈲尽量不买歪瓜、裂瓜，它们大多🌂生长期没有获得足够的营🥦养。　　做菜之前舔一下🍈　　买回家可🈵以切一块靠近瓜梗的瓜肉，舔一下若尝到苦味，整个瓜都不要吃了。　　注意，切勿切断很苦的🎵部位，留下不太苦💁的部分继续食用。　　切瓜厨具⏮要清洗　　接触过苦味瓜🛎的刀具、餐具、菜🎽板等需清洗后再使用，避免毒素残留。　　这些瓜发苦也别🌇碰　　除了瓠瓜，丝瓜、冬瓜等葫芦科蔬📌菜若出现不✂正常的苦味，说🕜明同样含有毒素，绝对不能食用。国家应急🗄广播提醒夏季是瓜类蔬菜消🤝费旺季食用时务🐏必仔细🧓辨别除了苦瓜其他瓜菜一旦吃到🌮苦味应立即停💝止继续进食果断丢弃 以防中毒　　来源：国家应急广播综合央🥄视新闻、科普中国　　(国家应急广🚳播微信公众号)。随着健康理念的⏹传播，很多人都🆑开始关注养生了。关于如何养生，有很多流传甚广📒的说法，这些说🐻法你要真的跟着做了，养🥠生不成反而损害健康。　　■ 晨起喝蜂蜜水防治☔便秘 ❌　　蜂蜜中70%以上的成分其实都🌐是糖，晨起🏋后直接喝蜂蜜水，容易使♋人体血糖浓度上升，对糖尿🕉病患者十分不利。　　如果果糖不耐受，喝点蜂蜜容易轻🍱微腹泻，促进排便；但🔱是只有少数人存在果糖🏕不耐受，大部分人喝蜂蜜水不🎸仅对防🔧治便秘没用，还📣会增加添加糖的摄入，也容易长胖。　　■晨起喝淡🔓盐水排毒❌　　身体🎶的各种代谢废物，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪便和汗液排出👽体外，我们正常吃饭🔋喝水的过程就能顺利进行，没必要喝淡盐水。　　晨起喝淡盐水，容易使一天内盐的⛓总摄入量超标，增加患骨质疏松症、高血压等疾病🌈的风险。　　白开水是晨起第一杯⤵水的最佳选择。水温最好控制在20℃～40℃，因为过烫🐄的水会增加患食管癌的风险。　　■喝白粥养胃❌　　很多人都🧘喜欢喝白米粥，觉得好消化又热乎。然而，白粥🔹的营养价值相对单一，尤其是和🎧其他粗细搭配的主食相比，膳食纤🏰维等营养素含量相对较少。　　对于肠胃🍒不好的人群来说，往往本💕身各类食物的摄入量就比其他🚞人群要少，如🍧果再长期选择甚至只喝营养单一😡的白粥的话，还可能会加剧😻营养不良的风险，而且血糖反🦕应也会比较高。　　如果真的喜欢🚀喝粥，建议粗细搭配，放一些杂🕝粮杂豆，如小米、荞麦、燕麦米、白扁豆、鹰嘴豆、红豆、绿豆等，不仅🎒有利于平稳血糖，还能增🦏加其他营养成分的摄入，比如膳食纤维、维生素B族、蛋白质等。　　■喝骨头汤补钙❌　　传统观念中，一直认为骨头汤是🌱个好东西。骨头、骨油富含钙质，拿🎒来熬汤岂不是大补？实际上，骨头汤味💆道鲜美，其补钙效果🤑却微乎其微。　　骨头确实含有大量钙质，但难以溶解，人体吸收更是困难。据检测，1公斤排骨熬成的骨头汤中，钙含量只有15毫克，不及骨头中的📬万分之一。至于骨髓和骨油，它们的♈主要成分是脂肪，过多🈸摄取反而容易导致体重增加😞。　　■吃猪蹄🍙补胶原蛋白❌　　猪蹄确实富含💶胶原蛋白，但遗憾🚋的是吃下肚它并不🤔会直接跑到人的脸上。胶原🍝蛋白的利用率远低于肉🏌蛋奶豆中的优质蛋白，如果要想给胶🐬原蛋白合成提供原料，还不如吃肉蛋奶豆。　　猪蹄这块肥肉里主📖要是饱和脂肪酸，对🐀心血管健康很不友好，所以还🤛是少吃为好。　　■喝糖水缓解痛经💜❌　　“痛经喝红糖水”是许多女✋性的习惯。红糖的主要成👺分是蔗糖，也含有少量🍟的果糖和葡萄糖，含糖总量为96.6%，经期喝红糖🍳水可以补充能量。但从营养学的角♏度来看，红糖并不含有任何对😩缓解痛经有效的😕特殊成分。　　喝完红糖水后，部分女性确实会🆕感觉疼痛🧙有所缓解。但这并非红糖的“特殊功效”，一部分可能是心✈理作用，另一部🍛分可能与温度有关，这种效果与喝一杯热🧡水、热茶或使用暖宝🍗宝敷在腹部是类似的。　　对于由🎼子宫内膜异位症、子宫肌瘤等器📓质性病变引📔起的痛经，红糖水更是🎫无济于事，应及时就医。　　■喝果汁补维生素C❌　　水果榨汁后，营养成分会略有损失，比如维生素C会降低。　　数据表明：水果酸性越强，维生素C损失率越小。如果榨汁后丢🌖掉渣子，膳食纤🐆维也会进一步损失。最关键的是，水果榨🧕汁后对血糖很不友好。　　原😟本新鲜水果中的糖📫都存在于细胞内，叫作“内源性糖”，榨👬汁后细胞壁被破坏，糖分游离到细胞🙄外，变成游离糖，对🌗血糖的影响很大，容易导🛋致血糖升高。　　所以，喝果汁不能🖇等同于吃水果。　　■油冒烟再炒菜❌　　油冒烟就会产💳生反式脂🐷肪酸和致癌物，正确🎈的做法是热锅凉油放葱花，葱花冒泡不焦之前就🎫下菜。并且，做菜一定要开油🔄烟机。　　■趁热吃❌　　口腔和食🐥道能承受的适宜温度一🙄般是10~40摄氏度，50度以🐅上可能就会产生热伤害，而65度以😗上的热饮是明确的致癌物。减少“趁热吃”，避免过烫的💢食物刺激本就脆弱的😬食管黏膜上皮，减少食管癌风🥒险。　　食物温度♈会影响淀粉糊化程度，从而影响升糖指🆒数。趁热吃的话，淀粉🕣糊化程度高，易消化吸收，“血糖生成指数”(GI)就会升高。　　■饭菜放凉✂再放冰箱❌　　很多人觉得饭菜🥌放凉再放冰箱省电，但是食物在室温🥕下放凉的过程，容易滋生细菌；如果吃🔕之前还没彻底加热，就很📽容易食物中毒，保🥚险的做法是热的饭菜放😻进消毒过的保鲜盒，盖上盖直接放冰箱。　　你📭还知道哪些伪养生做法，欢迎留言分享~　　监制丨李浙　　主编丨张志达　　作者丨谷传玲 注册营养师　　审核丨阮光锋 科信食品与🅿健康信息交流中🍵心副主任　　编辑丨秦静

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薛玉洋/布莱克/胡廷/朴海日

（青岛日报／观海新闻记者 孔秀）