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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心🏰血管疾病等多种健康问题。江西省卫健委🕓当天举🕣行新闻发布会，组织💦医学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神🈲内守是安然度夏的关键

　　大暑节气🔡的到来，预🦊示着一年中最炎热的日子来♒临。高温天🐗气下不少人会出现疲倦😺乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体对高🌦温的‘小抗议’，不妨试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大学🍓附属医院主🔴任中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守🅾是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多⏱吃清淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡🌪，午休小憩20分钟至30分💪钟能补心气缓解疲劳。

　　“天热时心火容易旺，可以➰找个凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天一动容易大🐁汗淋漓，出⏹多了汗会心慌心悸，可以选早上或傍🧜晚，天气凉快时散散📺步、打打太极，或🍮者在家做些简单的拉伸，以微微出汗为度，这样可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需要高🛸度关注高🏸温中暑，做好预防措施

　　高温天气容易⛩造成中暑、热🤥射病等健康危害。哪些♊人群需要高度关注高温中👋暑？公众🔊应该采取哪些预防性措施？

　　江西省💙疾病预防控制🎂中心副主任医师潘欢弘介🕶绍称，高温中暑📏可危及各个年龄🤣段的人群，需要特别关🔩注以下人群：一是老年人，老年人身体机🏒能相对退化，对环境温度改变🉑的感知和响应🦒会变迟缓；二是儿童，特别是婴😚幼儿体温调节功能尚🐰未发育完全；三是慢性🧦基础性疾病患者，尤其患有🍰心血管疾病、糖尿病等需要长期服药的⛅人群；四是孕妇，孕妇⛳机体新陈代谢比较旺盛，容易受高温🌇影响；五是需要长时🛺间在户外或📲者高温环境进行作业或高强度体🐑育运动的人员。

　　针对高温天气预防中暑，潘欢弘建议，公众🙋一要关注高温信息，提前🎺做好防暑降温准备；二要避🍀免高温暴露，尽量减少外出活动🔅，出门避开🚾高温时段；三要做👟好自我防护，户外活动或作业时，做好防暑降温🐖准备等。

　　避免口渴了才喝🏤水，每次喝水最好不🚃超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正🦄确给身体补充水分？

　　南🤕昌大学第二附属医院主任🥣医师杨人强说，公众应该不定时😌喝水，避免口渴了🖨才喝水(因为此时身体🍖已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动饮水。喝水🗣优选白开水或矿泉水，对于高温天㊙气出汗多的情况，及时补水的同时应🎾该适当补充钠、钾等电解质，可在水👃中添加少许食盐或🔀饮用运动饮料。

　　“我们每🖌次喝水最好不超过200毫升，还要注意🍒每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大量🛤饮水不仅会🕔加重肾脏心脏负担，还可🥁能会出现稀释性低钠血症，也就是我们常说🥖的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾👍功能不全的患者🕕朋友饮水量要适当严格控制，最好根据🔒每天体重变化调整饮水量。

　　夏🐬季急性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物🚳繁殖速度快，食📯物容易腐败变质，是急性肠胃炎的🚀高发期。

　　江西省🎳人民医院副主任🤭医师王广玲表示，日常生活预防🥙的关键就是切断🕺病原体(如细菌、病毒等)进📝入人体的途径，并控制其繁殖。首先要🙈做好个人卫生，避免手污染食物💺；其次食品安😕全这块可不能马虎，生的和💶熟的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产🙃要彻底加热煮熟；吃不完的饭🌪菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前👋要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得了急性🦍肠胃炎，我们治疗🔃重点以缓解症状、预🌖防脱水和电解质紊乱、支持治疗为主，严重🏧或高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家处🐖理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休🍊息，每5分钟至10分钟多次少量饮水，首选口服补液盐；但出现高🤾烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁🆑呕吐或腹泻导致无法饮🕹水等情况，需要及时就医。(完)

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2025年8月17日0时至8月23日24时，广东新增报告336例基🎤孔肯雅热本地个案，未报🏸告重症和死亡个案。病例分布在佛山206例，广州62例，湛江15例，潮州13例，深圳9例，河源8例，惠州6例，东莞5例，珠海、阳江各3例，韶关2例，江门、茂名、梅州、揭阳各1例。　　专家解读　　广东省疾控😋中心传染病预防控制所所⬛长、传染病防控🏯首席专家康敏指出，基孔肯雅热🔴是经伊蚊(俗称“花斑蚊”)叮咬传播🐛的病毒性疾病。伊蚊是偏好在🍄小型的洁净水体中繁殖。因此，翻盆倒罐清积水，特🎓别是清理各类小型容器积水，是控🌕制疫情传播的基础。预防基孔肯雅热🍒的关键是清积水、灭成蚊、防叮咬。没有积水🏼就没有蚊虫孳生，没有蚊🐲虫就没有疫情传播。　　康敏指出，广东各地持🐀续开展以🖌控制蚊媒密度为主🍤的防控工作，近期疫情态💡势总体平稳，以散发为主。但全球基孔肯雅热疫😌情高发，境外输入风险持续存在；广东大部分地区📎处于🔼蚊媒活跃期，叠加台风、降雨等天气影响，疫情防控仍然不能松劲。　　基孔📌肯雅热可防、可控、可治。呼🤷吁市民积极响应广东省委、省政府关于开展🌌爱国🕣卫生运动的号召，共同参与防蚊🤨灭蚊工作，主动挂蚊帐、装纱窗、清积水、清垃圾，结合实际点蚊香、出门涂驱蚊水、灭成蚊。积极参与“1130”防蚊灭蚊行动：上下班1分钟清积水，每周1次大扫除，每天3分钟排查孳生地，携手共建无蚊场所。此外，如果您近期有基💊孔肯雅⬛热流行地区旅行史，或者有明确的蚊虫叮咬史，出现发热、关节疼痛、皮疹等症状，请及时前💚往医疗机构就诊，并主动向接诊✝医生说明。　　(总台记者 陈旭婷 史迎春)【短🏷剧平台竞争加剧】爽⋯好大⋯快⋯深点做吧动漫事件🔓持续发酵，引发舆论关注。綾瀬千穂🆖注册解锁内容进行辟谣，冷热号秒杀，久遠エマ登上热搜。原标题：“共建中华🎈民族共同体 书写美丽西🥣藏新篇章”　　——习近平总书记🔦率中央代表团出💂席西藏自治✍区成立六📿十周年庆祝活动纪实　　21日清晨，雨后初霁。西藏拉萨，雄伟古老的布🕍达拉宫，见证过无数的😼历史大事件，也见证着新的历🌠史：身着节日盛装的各族👿群众，挥舞着红旗，从四面八方汇聚到布达⏩拉宫广场上。　　自1965年9月西藏📖自治区成立，倏忽一甲子。春秋代序，改天换地，西👠藏在中国共产党的领导下，创造了“短短几十年，跨越上千年”的人间奇迹。　　历史节点、欢庆时刻，总书记率中央代表团来了！　　习近平🐺作为中共中央总书记、国家主席、中央军委主席🌙率中央代表团到🌪西藏出席西藏自治🧓区成立庆祝活动，在党📻和国家历史上是第一次。　　10时许，当习近平总💆书记走上大会主席台，掌声响彻云霄。　　西藏自🥊治区获赠贺匾，由总书记题词：“共建中华民族共同✝体 书写美丽西藏新篇章”。　　新篇章，这是多少人、多💂少个春秋蘸着心血的书写！　　新篇章，这是60年来西藏的面🌕貌发生了翻天覆地💱历史性巨变的赓续，是中国式现代化🍐在世界屋脊不🤣断创造新的📜奇迹的时代新篇！　　庆典🥛是为了从历史中汲取力量，是为了走好脚下的路、开辟未来的路。　　回首西藏走过的60年，那里有📚从站起来到富起来再到🎞强起来的跋涉，有“走中国特色解🧚决民族问题的正🍦确道路”的探索与坚定。　　向前看，大道如砥，繁花似锦。　　“我们在开🥉辟西藏新的60年。在这个过程中，我🌿们会先开辟第二个百年。”习🦑近平总书记将西藏的发🚩展置于中华民族🧤伟大复兴“两个一百年”的纵深中🏴去思索。开辟、奋进，不惧山高路远，无畏风雨兼程：“好好奋斗，好好努力”“全面贯彻🧚新时代党的治藏方略，努力建🛰设团结富裕文明和谐美丽的🌇社会主义现代化新西藏”。　　60年巨变：　　“没有中🛑国共产党就没有新中国，也就没有新🛶西藏”　　到拉萨后，习近平总书🌗记多次看到、听到这么一句话：“看着北斗星走💽不迷路，跟🐓着共产党走会幸福。”　　60年前的秋天，西藏自治区第🕖一届人民代表大会第一次会🔣议隆重召开，宣告西藏自💼治区成立。　　从“政教合一”到人民民主、从封建农奴制到🐟社会主义制度，也是从黑🀄暗走向光明、从落♓后走向进步、从贫穷走向富裕……西藏人民说，这“千年一跃”，是只有在⛳中国共产党的领导下，才能实现的人类历🐖史上罕见的奇迹。　　西藏之行，处处印刻着百🎲年大党和🐷人民群众的鱼水情深。　　20日，抵达时机场、沿途一路欢歌，接见各族各界代🍱表时掌声如雷，西藏自治区党委🏥和政府工作汇报会上殷😋殷叮嘱。这一日，庆祝自治区成📞立60周年文艺晚会👄结束后，总书记返回住🍒地，夜空烟花璀璨。　　21日，西藏自治区⚓成立60周年庆祝大会载👝入史册。到了机场，肩披🦎哈达的总书记登上❓舷梯挥手告别，依依惜别的干部群众🤪载歌载舞，送了一程又一程，绘就最动人的一幕。　　古往今来，处理民族关系、解决民族问📄题都是治国理政的重🥣大课题。拉开距离去看历🛵史，方可看清纵深、光线、构图、意境。正如60年后的今天再去🌇看远去的时光，更能感知民族区域🐠自治制度闪耀的马克😂思⏩主义唯物辩证法的思想光芒。　　西藏，中国大陆最后获得😐解放的民族地区。当中国共产😚党解决民族问题的这一🍏基本制度框架，在120多⏸万平方公里大地上铺展开来，人们看到了润物👉无声的深刻🤟改变。　　数字，是有力量的。　　“自治区60年发展成就，已经通🥤过新闻发布会发布了，很振奋人心。从这几个数字，可以明白什么叫🏦翻天覆地。”自治区党委和🐈政府工作💸汇报会上，习近平总🦖书记娓娓道来：　　经济上，2024年的地区😮生产总值是1965年的155倍，城镇🎾居民人均可支配收入是1965年的121倍，农牧🏎民居民人均可支配收入是1965年的199倍。　　社会事业，历史性消🛁除绝对贫困，74个贫困县区全🏈部摘帽，在全国率先实施15年公费教育，人均预期寿命达到72.5岁。　　“实践充分证明，没有中💣国共产党就没有新中国，也🚔就没有新西藏，党中央关于西🛑藏工作的方针🕊政策是完全正确的。”　　21日🐞上午的庆祝大会，通过直🗻播镜头向全世界真实、生动地讲🍾述了西藏的今昔。　　习近平总书记🌒在中共中央政治🐁局常委、全国政协主席、中央代表团㊙团长王沪宁和中共中🗿央政治局常委、中央办公厅主🍱任蔡奇陪同下，健步走上主席台。　　湛蓝苍穹下，莽莽群山间，掌声经久不息。　　国歌声嘹亮，五星红旗🙆在风中猎猎。　　中共中央😶政治局委员、国务院副总理、中央🎎代表团副团长张国清宣读🚌中共中央、全国人大常委会、国务院、全国政协、中央军委关🍙于庆祝西藏自治区成立60周年的贺电。　　王沪宁向西藏自🚹治区赠送🔴习近平总书记题词的贺匾☕，并发表讲话。　　西藏自治区🕺党委书记王君正、藏族群众🎯代表卓玛仁增在会上发言。　　“我这一辈子，都是共产党🧜给的新生。”卓玛仁🕓增发言时哽咽了。　　亲历西藏摆🦕脱封建农奴制度、走向人🚈民当家作主的浩荡变迁，她感慨：“我个人命运的改变，是整🥏个西藏重生的缩影。”“党的恩情，已🥔经像树根一样，深深扎进🏸了心里、融进了血液，这辈子永远都不💀会忘记。”　　话音一落，习近平总书记带头🥥鼓掌。　　主席台正对面，高扬着一面🎩鲜艳的五星红旗。再向前望去，是秀🗳丽壮美的南山公园的山峰。山峰上，“祖国万岁”四个字清晰可见，这也🎲是高原儿女心声的写照。　　盛大的😏群众游行队伍，次第走过主👎席台前。“旗帜引领”“四件大事”“奋进新时代”“走向未来”4个单元，以时间为轴，匠心独运。“坚持以习近平新😝时代中国特色🍚社会主义思想为指导，全面贯彻落实🛁新时代党的治藏方略”的标语分外🏻醒目。思想领航，征程壮阔。　　7个地市的彩⛩车和表演方队，拿出了十八般武😛艺。　　“幸福拉萨”，千年古城在保🅱护和更🍈新中熠熠生辉，格桑花开、舞姿翩翩；　　“开放的日喀则”，展现了面向南📬亚开放中心城市的发🍸展新颜，甲🐢谐舞步献上礼赞；　　“藏源山南”，那里有“家是玉麦，国是中国”的国土守护，琼结卓➗舞铿锵刚健；　　“醉美林芝”，讲述了绿水青山守护🚌者、改革开放先行🕯者的故事，热玛琴声🔨回荡长空；　　“红色昌都”，那是西🚍藏第一面五星红旗升起的👞地方，舒展的水袖舞起💄来了；　　“极地那曲”，全国🎆平均海拔最高的地级市，欢快的锅庄舞跳起🌟来了；　　“天上阿里”，有“世界🍻屋脊之屋脊”之称，炽热的祝福，尽抒豪情。　　习近平总书💃记全程观看，时而挥手、鼓掌。　　“老百姓特别🔧是藏族群众的📻生活能有今天，因为🤟中国共产党做了该做的事情。”质朴话语，道🏏出了共产党人在雪域高原日🍤复一日的坚守与奋进。“党中央就🤣在这里。”总书记语重心长，“做好西藏工作，必须🕓始终坚持党的领导、加强党的建设。”　　庆祝大会结束后，受习近平总书记🥛嘱托，中央🚸代表团在西藏各地看🎑望慰问各族干部群众。拉萨、日喀则、阿里、昌都、那曲、林芝、山南，中央代🚰表团一路风尘仆仆、昼夜兼程，把党的关怀和👵全国人民的祝福带到各地，并向各地赠🗄送总书记题词“共建中华民族🛸共同体 书写美丽西😯藏新篇章”贺匾贺幛。　　新时代阔步：　　“党的🧗方针政策是正确的，是符合西👍藏实际的”　　治国之要，在于秉要执本。　　汇报会上，习近平总书记😝鲜明指出：“要🍏进一步铸牢中华民族⚓共同体意识、推进中🏷华民族共同体建设”。　　党的十八大以来，西藏工作面临的形🛢势和任务发生深刻变化，改革发展稳🎗定一系列重大命题亟🌾待回答。审时度势、站在中华民族伟大🔫复兴的🐵战略高度，习近平🐕总书记创造性提出“铸牢中华😨民族共同体意识”重大论断。　　这也🕌是做好西藏工🍏作须臾不能偏离的一条主线。　　岁月长河，一部西藏史，就是各民族共同书🍔写历史、创造文化、培育精神的奋斗🐠史。“像石榴籽一样紧🚯紧抱在一起”，国家统一之基、民族团结之本、精神力量之魂，尽在言语间。　　谋长久之策、行固本之举，关键是凝聚人心。　　汇报会上，总书记强调要“加强党史、新中国史、改革开放史、社会主义发展史🍯、中华民族发展史”“五史”宣传教育，同时引导各族干部群🔽众不断增进“五个认同”：对伟大祖国、中华民族、中华文化、中国共产党、中国特🛠色社会主义的认同。　　新时代党的治藏㊙方略，做好西藏工作的根本遵🌮循。　　2015年、2020年，中央🔊先后召开第六次、第七次西藏😑工作座谈会，新时代🍠党的治藏方略日臻完善。西藏步入了发展🤗最好、变化最大、群众得实惠最⛲多的历史时期，实践一再证明，“党的方针政策是⏲正确的，是🆓符合西藏实际的”。　　“十四五”规划收官在即、“十五五”规划谋篇布局。结合治藏稳藏兴藏📩的规律性认识，如何继♋续为现代化夯基垒石？总书记指明方👗向：“扎实推☝动高质量发展，持续深入🏼抓好稳定、发展、生态、强边四件大事”。　　60年发展历程中，西藏自治区😐地区生产总值达到🉑第一个千亿元用了🆎50年时间，而第二🎲个千亿元仅用了6年的时间。今天的西藏，清洁能源、文化旅游、高原轻工业等产🤒业蓬勃发展，现🧒代化产业体系初步建立。　　这一次，总书记⛽再一次强调🈯高质量发展举足轻重的作用：“西藏的发展🤦有其自身特点，推动工作Ⓜ务必从实际出发，要围😛绕高原经济高质量发展，重点发展高原特色🏇优势产业”。　　路，曾是西藏的痛。和平解放前，西🔳藏没有一条能走汽车的路，更谈不上铁路。　　1998年首次入藏，从拉萨到林芝，习近平同志乘车走🥡了整整一天。到了2021年，习近🚴平总书记乘坐“复兴号”，这段路只用了3个多小时。火车上，总书记🍱仍在细致谋划：“西部🔃留白太大了，将来也要补几笔”。　　今天，西藏公🕗路通车里程达12.49万公里，乡镇和😞建制村公路通达率100%，开通航线183条，天堑变通途。　　“要有力有序🚒有效推进雅下水电工程、川藏铁路等重🍀大项目建设。”汇报会上，习近🥛平总书记讲起几个大手笔，“这些项目是世🕡纪工程，是西藏的🌁重要工程，也是国家的🐸重大工程。要把这❎些标志性项目建设成为精品工程、安全工程、绿色工程、创新工程、廉洁工程。”　　就在上个月，习⚡近平总书记谋划推动的🖖雅鲁藏布江下游🌶水电工程正式开工，震撼了世界。“我一直关注🍥这个事情。雅下投资1.2万亿元，在过去的西藏🥅简直是不可想象的事情。西藏不⤵再是一个偏远落后的地🖋区了。公路铁路齐头并进🥔，人员进出便捷，电力输向全国。”　　生态，西藏的“国之大者”。　　雄奇的🍼珠穆朗玛峰、险峻的南⚾迦巴瓦峰、湍急的🤒雅鲁藏布江……青藏高原是🕎我国重要的生态安全🚝屏障、战略资源储备基地。习近平总书记🤥看得长远：“保护好西藏🥡生态环境，利在千秋、泽被天下。”　　西藏交出了一🆗份高分答卷：　　自治区50%以上的国土纳入⏫生态保护红线，空气质量优良天数♏比例达到99.7%以上，主要江🛸河湖泊水质100%达到或优于Ⅲ类水体。　　如何保护住📏这一块“净土”，如何守护好“世界屋脊”和“亚洲水塔”？　　协同推进降碳、减污、扩绿、增长，方法论精炼管😨用。这次来，总书记对当地干👷部谈及🕵高原特色产业虫草产业：这是“上天赐予的宝藏”，但🕣也要考虑可持续的问题，“竭泽而渔可不行”。　　约6400万，这是西藏自治区🔸去年接待📊国内外游客的人次，习🌘近平总书记对此印象深刻。既🐗重视促进文旅产业融合，也思虑应对👩环境挑战之策。“一些事情，现在就要抓，污染一旦出现，金饭碗就丢掉了。”　　青😀山不墨千秋画，绿水无🚂弦万古琴。总书记殷殷嘱托：“守护好‘世界屋脊’和‘亚洲水塔’，把青藏高原🕜打造成全国乃至国际🛀生态文明高地，我们要有这❔样一个目标。”　　跨越数十载的牵挂🏹：　　“中华民族🐭是一个大家庭，一家人都要过上🦎好日子”　　水流有源，木生有根。　　读懂习近平总⛽书记对🌚西藏的深情牵挂，要向时光的更深🎅处去寻溯。　　早在1998年6月，时任福建省✈委副书记的习近平因💎接送援藏干部赴西藏考察，这也是他首次进藏；　　2011年7月，习近平作为中🗿共中央政治局常委、国家副主席、中央军委副主席率🦅中央代表团，出席西藏和平解放60周年庆祝活动；　　2021年7月，习近平作为中👲共中央总书记、国家主席、中央军委主🦔席到西藏庆祝西藏和平🌔解放，在党和国家历😧史上是第一次；　　第四次进藏，就在这一次。　　总书记的目光📕也从未离开过西藏。担👔任党的总书记后，2013年第一🌟次参加全国两会，他就来到西🏣藏代表团。这些年，就西藏工作作🌲出的指示批示、谋划部署，不胜枚举。　　其中，有两条脉络，贯穿始终。　　一条脉络，围绕的是西藏的🍷建设者、奋斗者、守卫者、奉献者。　　习近平🖌总书记深知在这里工作的不易。到中央⏲工作后三次进藏，他都🦊专程留出时间，会见接见西藏有💙关方面代表。　　20日抵达拉萨🤖后第一场活动，就是6批次的接见。　　西藏各族各界代表🅾，援藏干部代表，自治区及有🐢关部门、各地市负责🚟同志和老同志代表，政法干警代表，宗✊教界爱国人士和寺管🖱会干部代表，驻拉萨🗡部队上校以上🐱领导干部和部分基层先进模范、文职人员……一位白发苍苍的💵藏族阿妈，将额头轻📼轻靠在总书记🥘的手背上；一💙位身着戎装的军人，热泪纵横；一位老同志代表，紧紧握住总书🤳记的手，想再说一说😬心里话。　　他们是雪域高原的🚗建设者、奋斗者、守卫者、奉献者。没有轰轰烈烈、豪言壮语，却有赤子情深。从历史到当下，中国共产党为什么😯能团🏪结带领各族人民在高原大😀地写就不朽奇迹？离🅿不开这份信念、这些精神。　　走🐶到援藏干部中间，习近平😚总书记关切询问大家：“来了多久了？”“来自哪些省份？”“适应得怎么样？”援藏，中国特色的壮举。世界上，只有社♐会主义中国能办好、办成这样的🍶大事。　　还记得1998年第一次进藏，习🐕近平同志留下了不少感人的故事，也让西藏🖖领悟到这位领导干部的格局：“林芝地区的事，就是我们省的事”“要派最优秀的干👇部来，好中选优”。　　与海拔比高度、与雪山比纯洁、与风沙比坚韧、与草原比广阔，“两路”精神、老西藏精神、援藏精神，一脉相承。一茬接着一茬干，世🌃界屋脊正续写新的人间奇迹。　　习近平总书记在关💿心“解决好他们的🚖后顾之忧”之外，这次来，叮嘱中也多😋了一份严管下的厚爱：　　“过去有的人有🆔种错误理解，能够在西藏工作，已经很了不起了，还要求这么🐞多吗？对党纪国法🍱马马虎虎是不行的，甚至还要要💢求更高一些。要看到在西藏工🈚作的战略意义，要有意志力、适应力。不是随随便便🐠就能来，来这🐣里也不可以随随便便。作🕡风建设只有进行时、没有完成时，还是要警钟长鸣，时🍙刻绷紧这根弦。”　　另一条脉络，围绕的是西藏😤各族群众的幸福🏖生活。　　巴吉村的👐乡亲们，从庆🥕祝大会直播镜头里看到总🌤书记，分外亲切。　　习近平总书记🚨曾两次到访这个藏族村🔽落，一席话暖了乡亲🍈们的心：“西⬇藏的资源很宝贵，有的是很独特的，还有很强的后发优势，人无我有、人有我优，而且今后会更宝贵。”这些年，建材市场、现代化物流园区先后😲落户村子，村集体有了聚宝盆。　　庆祝大会上，嘎拉村的🛃乡亲们赶来了。2021年7月，习近平总书记曾到村里🌯做客。这个只🈶有上百人的小村庄，2025年桃花🎈节旅游收入达到370万元。前不久，嘎拉🌑村村民按捺不住喜悦，把好消息写信🏿告诉了总书记，没想🏂到很快收到了回信。　　脱贫，西藏的担子很重。放在全国看，西藏曾是贫困🤝发生率最高、贫困程度最深、扶贫成本最高、脱贫难度👼最大的深度贫困地区。　　最深情的牵挂，最坚定的信心。2019年底，西藏74个贫困县区全🍶部摘帽，62万多贫困人口全🏋部脱贫。习近🎁平总书记这次来，颇感欣慰：“飞机上看，拉🤪萨河谷的房子很漂亮。从高原上搬下来，一迁跃千年。脱贫不是毕其😚功于一役，要安居、乐业，有致富的产业、可持续发展。得靠自力更生、艰苦奋斗创造成果。”　　“生活是不是幸福💝，这要让老🚘百姓自己评价，我们说得眉飞💐色舞，老百姓无感，那是不行的，说明没抓对地方。”总书记📬质朴而又深刻的讲述，映照着共💴产党人的初心。　　庆祝晚会上，有首朗诵题为《厚爱》。从舞台屏幕上，习📬近平总书记看到今年💈发生地震的定日县正重建家园。山河呜咽，灾区里那一句“别怕，我们有总书记；别怕，我们有党中央……”动人心扉。这是人民对枝叶🛏关情的真诚礼赞。　　21日中午，从布🔄达拉宫广场到贡嘎机场沿途，欢送的人群，挤满了道路两侧💣。习近平总书记拉👥开车窗，微笑着向人群挥手致意。　　机场停机坪，鼓乐喧天。“扎西德勒，一路平安！”身着盛装🥃的西藏各族群众，含着热泪来欢送。　　他们捧着哈达，如潮🐥水般簇拥着总书记。习近平📠总书记登上舷梯，久久挥手。欢呼一声🥕高过一声，激荡长空。　　即将起飞。他们的目光、脚步追随🌞着飞机滑行，久久不愿离去。　　阳光穿透云层，飞机直入云霄。“感恩总书记，心向党中央”，这是370万雪域儿女的💴共同心声。　　文字：人民日报记者 杜尚泽 胡泽曦 新华社记者 张晓松 朱基钗　　摄影：新华社记者 谢环驰 燕雁 郝昭 殷博古《凉爽云南避暑游“热”情高涨 “奔县游”成新宠》上线首日点🐆击破百万。中新网海口8月24日电 (刘爽 郭冬艳)海南省气象台24日上午介绍，今年第13号台风“剑鱼”致三🚁沙市出现强风雨天气，三沙市政🦉府驻地永兴岛降雨量达503.1毫米。目前“剑鱼”已加强为台风级，预计其将于24日下午至傍晚🏗在陵水🕹到乐东一带沿海登陆或从近海🐫擦过(台风级或强台风级)。　　据监测，“剑鱼”24日7时其👃中心位于北纬17.5度、东经111.5度，也就是🛑在海南省三亚🕥市东偏南方向约225公里的南海海面上，中心附🗜近最大风力有12级(35米/秒)，七级风圈半径200～220公里，十级风圈半径50～80公里，十二级风圈半径30公里。　　受“剑鱼”影响，23日海南省🎏三沙市出现强风雨天🗂气。23日8时～24日7时，三沙市永兴岛、金银岛、东岛、琛航岛、珊瑚、晋卿🤪岛和赵述岛7个岛☔礁雨量超过100毫米，永兴岛、金银岛、东岛、琛航岛、珊瑚和晋卿岛6个😟岛礁雨量超过200毫米，最大为永兴岛503.1毫米；赵述岛、永兴岛、琛航岛、东岛、晋卿岛、珊瑚和金银岛7个岛礁出现10级以上阵风，最大为赵述岛12级(35.2米/秒)。　　海南省气象台预计👈，“剑鱼”将以每小时20公里左🧗右的速度向西偏北方向移动，强度继续加强，并将于24日下午至💴傍晚在海南陵水到⏳乐东一带沿海登陆或🏖从近海擦过(13～14级，40～45米/秒，台风级或强台风级)，之🔄后趋向越南中北部沿海。　　受“剑鱼”影响，24日～25日海南省有强风雨天气。陆地方面，24日～25日，海南🏰岛南半部地区有暴雨到大💕暴雨、局地特大暴雨，北半部地🖋区有大到暴雨。另外，海南岛南部沿海🏓陆地风力逐渐增👁大到12～14级，东部和西🍒部沿海陆地风力11～13级，北部沿海陆地风力10～12级。　　海洋方面，海南岛南部和👿西部海面，北部湾海面，24日～25日风力逐渐增大🅾到12～13级、阵风14～15级，其中“剑鱼”中🌟心经过的附近海🥘面旋转风可达14～16级。西沙、中沙群🐿岛附近海面，海南岛📰东部海面和琼州海峡，24日风力逐渐增大到12～13级、阵风14～15级；25日风力逐渐减🌒弱为5～6级、阵风7级，雷雨时阵风8～9级。　　海南省气象💻部门提醒，“剑鱼”将于今天下🛶午到傍晚在海南陵🤡水到乐东一带沿海🐈登陆或从近海擦过，陵水、三亚和乐东等市❌县需继续严加防范🌋。　　台风降雨🎌可能会叠加风暴潮增水，出现道路积水🐹和风险点受淹可能👜性大，易造成交通拥堵📺、涉水车辆⛩熄火和交通事故，三亚、陵水、万宁、琼海、乐🎳东和保亭等地的城🛫市内涝灾害风险较高，需做好防御准😙备，特别要加强隧道、涵洞💻和地下车库等😢城市地下空间以及漫水桥🎵的安全风险排🧑查和管控工作。　　相关部门需加强重点行业📵、重点🛃部位隐患排查，特别👢是海南岛四周沿海地区🕶大风灾害风险较高，港口设施应进行加固以❣防止船舶走锚、搁浅和碰撞，涉海、涉岛及⛰海上旅游项目适时关闭，户外广告牌、临时构建物、工地塔吊等进行加固🛥或拆除，适当修剪、加固城市绿植。 (完)

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松雪杏奈/仲村梨沙/長澤真美/保田真咲

（青岛日报／观海新闻记者 望乃留衣）